Mein fitteres Leben

3 Tage, 20 Stunden und 10 Minuten bin ich nun Rauchfrei (wenn ich richtig gerechnet habe).
Es wird schon etwas besser. Ich denke nicht mehr den ganzen Tag ans Rauchen und es passiert sogar, dass ich für eine ganze Stunde gar kein Verlangen habe.
Es geht aufwärts...
Das Husten am Vormittag ist schon wesentlich besser geworden und in meinem Geldbeutel befindet sich plötzlich Silbergeld.
Gestern war ich ziemlich schlecht gelaunt und solche Tage wird es in den nächsten 2 Monaten noch häufiger geben. Ich kenne das vom letzten Mal. Damals hab ich mich gefragt, wieso nicht alle vor mir davonlaufen. Ich war eine wandelnde Kratzbürste. Dieses Mal versuche ich mich etwas zu beherrschen.

2 Tage 2 Stunden ohne Zigarette. Ich denke es fällt mir heute ein kleines bisschen leichter als gestern. Aber ich habe doch ständig das Gefühl rauchen zu müssen. Der Streit mit meinem Mann ist auch nicht förderlich. Gut das keine Zigaretten im Haus sind, sonst könnte es passieren, dass ich aus lauter Trotz mir eine anzünde.
Das geht vorbei, ich kenne das, also zwinge ich mich dazu an etwas anderes zu denken.

Heute bin ich brav meine 5 km gelaufen und dieses mal ganz ohne Gehpause in knapp 34 Minuten. Für mich ist die Zeit mehr als in Ordnung. Da bin ich schon ein klein wenig stolz auf mich.

1 Tag, 1 Stunde und ca 40 Minuten...
Ich glaube es ist keine Minute, ausser in denen ich geschlafen habe vergangen, ohne dass ich nicht an eine Zigarette gedacht habe.
Es ist nicht so, dass ich es nicht gewusst hätte, wie es kommen würde, aber ich hatte es doch etwas leichter in Erinnerung.
Mein zweites Mal. Vor gut 10 Jahren bin ich dieser Sucht schon einmal entkommen und vor gut einem halben Jahr, ihr trotz besserem Wissens, wieder verfallen.

Mein zweiter guter Vorsatz: regelmäßig Laufen, wurde wegen Muskelkaters und Stechen im Bauchraum heute auch gleich wieder ausgebremst